Creatine Caps, 250 cápsulas, Ostrovit, 250 cápsulas

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce naturalmente en los vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Estas células pueden almacenar más creatina de lo que normalmente se obtiene por medio de la dieta diaria y el cuerpo sintetiza por sí mismo. Al tomar suplementos de creatina en la dieta, los músculos pueden retener más creatina y por lo tanto rendir a un nivel mucho más alto. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria mínima de 3g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos*. Gracias a los suplementos, la saturación de la creatina muscular en 30 días se aumenta significativamente y los efectos son muy evidentes.